torsdag 31 juli 2014

Av gammal vana


Tänkte på det här med vanor.
Små saker man gör varje dag utan att tänka på det.
Saker som går av bara farten.
Som att ta på sig bältet i bilen innan man kör iväg,
även om man bara ska backa in bilen i garaget.
Det går liksom av sig självt att jag tar på mig bältet samtidigt som jag stänger bildörren.
Eller som på jobbet nu, jag är alldeles ensam och har varit det både förra veckan och den här. Ändå slänger jag en blick mot postfacket varje gång jag går till toan eller för att hämta en kopp kaffe i köket. Som om det skulle kunna komma någon post. Jag kanske ska lägga ett brev till mig själv så jag kan bli överraskad av att det ligger något där :-)

Jag hoppas ni har en fin torsdag.
I morgon är det fredag igen :-)

Kram Helén

onsdag 30 juli 2014

Med nya tag





Lavendeln blommar för fullt och det doftar fantastiskt i trädgården. På eftermiddagen blir den översållad med fjärilar och humlor som samlar på dess nektar. Det är helt magiskt att sitta på altanen och beskåda aktiviteten när man kommer hem från jobbet.

För nu är jag i full gång igen med jobbet. 1,5 vecka har redan passerat och det är förvånansvärt vad snabbt man kommer in i rutinerna igen. Jag är fortfarande lite seg när klockan ringer på morgonen men det blir bättre för varje dag som går.

Annat som jag försöker få till som rutin nu igen är det här med träningen. Jag siktar dessutom på en bättre rutin än den jag hade innan semestern. Lite mera gym och en eller ett par löprundor per vecka ska det bli. Men än så länge har jag bara satt igång med gymmet. Jag tycker det är för varmt att springa när det är 30 grader när jag kommer hem. Varför ska jag plåga mig? Men gymmet 2 ggr förra veckan och denna vecka har jag startat måndag och idag (onsdag) med ett pass. Jag tänkte köra på fredag också. Och om jag kan hålla 2-3 ggr i veckan skulle jag vara supernöjd. Kanske blir lite svårare när verksamheten är i full gång här, men det handlar bara om prioriteringar. 

Sen har jag laddat hem en app som heter 7 MWC som går ut på högintensiv träning i 7 minuter. Det är forskare som satt ihop 12 övningar som kan utföras på 7 minuter men som ger samma effekt som en timmes träning. Haken är att du måste utföra dem så bra/hårt/intensivt du bara kan och vila väldigt lite mellan. Man gör en övning i 30 sek och sedan vilar man i 10 sek och så kör man nästa övning. Så håller man på till alla 12 övningarna är klara = 7 minuter. Det är rejält jobbigt vill jag lova. Jag tar verkligen ut mig till max. Detta har jag till och med fått med maken på några gånger. Han som  verkligen måste övertygas om att träning är bra. Men att svettas på gräsmattan i 7 min har han gått med på då och då. Detta kör jag också när jag är på gymmet, men då kör jag två varv (14 min) och sedan bygger jag på med ytterligare övningar för de muskelgrupper jag inte riktigt tycker att jag får med. Idag lade jag till lite löpning på löpbandet också så jag kan ta mig ut på rundan hemma snart.

Nu ska det bli en rutin med träningen och jag har skaffat konto på en träningsdagbok på nätet för att verkligen kunna hålla koll på min träning och peppas av att få fylla i ytterligare en aktivitet.

Kram Helén

måndag 28 juli 2014

Fynd på loppis

Vilken härlig dag det var igår.
Först på förmiddagen stod vi och sålde av med saker vi rensat ut på en bakluckeloppis i Ulrika. Ganska mycket folk kom och vi blev av med nästan allt. Vår strategi var att sälja billigt så nästan allt kostade 10 eller 20 kr utom några få grejor som vi ville ha 40 kr för. Resultatet blev att vi sålde för ca 800 kr och inte många prylar fick åka med hem igen. Fast de tänker vi inte packa upp utan köra direkt till Hjärta till Hjärta. Men tänk vad kul att det finns alltid någon sakerna tilltalar även om man själv har tröttnat på dem. Saker vi inte trodde någon skulle vilja ha gick åt som smör i solsken. Underskatta aldrig din kunder!

Igår kväll hade vi ett rep med kören och bandet inför konserten den 9 augusti som ska vara på Upplevelsekvällen i Ljungsbro.
Så himla kul att träffa alla godingar i kören igen och få en riktig energikick av att sjunga alla bra låtar. Det ska bli riktigt skoj med konserten.
På tal om loppisfynd.
För några veckor sedan fyndade jag detta vackra lilla kryddskåp för 40 kr. Men med lite färg blev det som nytt. Nu ska jag bara fylla de tomma burkarna med kryddor och kanske byta ut de kryddor som följde med. Man vet ju inte hur gamla de är eller vart de kommer ifrån. Men jag tyckte skåpet var litet och sött i alla fall.




Någon tyckte inte om detta skåp längre men så kom vi och skåpet fick lite färg på sig och kom upp på väggen igen.

Kram Helén

lördag 26 juli 2014

I gömmorna

För en dryg vecka sedan köpte vi ny kyl/frys, vilket visade sig vara nödvändigt ur en helt annan synvinkel. Gud vad mycket små burkar med alla möjliga små slattar av specialingredienser vi hittade i kylen. Sådant som vi knappt visste att vi hade. Så nu har vi börjat med rensningen. Idag blir det Tikka Masala efter receptet på burken. I morgon blir det laxfärsbiffar och då kommer färskriven ingefära, koriander och grön currypasta att gå åt. 
I morgon kommer vi även ta hand om en annan rensning. Vi ska nämligen stå på bakluckeloppis i Ulrika i morgon mellan 10-14 och sälja sån't som vi inte använder längre. Det som inte blir sålt kommer vi skänka till Hjärta till Hjärta. 

Nu vankas snart middag. Sen blir det rensning av mig. En dusch efter natten och dagen på sjön. Gud vad vi solat och badat. 26 grader i vattnet. Ljuvligt. Men huden törstar efter fukt. Men först middag och sen dusch med efterföljande insmörjning. 

God lördagskväll till er alla!
Kram Helen

fredag 25 juli 2014

En vecka avklarad!

 Så, första veckan efter semestern avklarad.
Det gick ju ganska bra ändå!
En vecka då jag varit ensam på jobbet.
Lite tyst och tråkigt med fika och lunch ensam.
Ja, helt ensam har jag inte varit på luncherna.
Idag ska jag luncha med en god vän och i onsdags var jag hos frissan.
Igår passade jag på att flexa ut redan vid lunch, det finns i stort sett inget att göra på jobbet förutom lite städa och rensa . 
Utan studenter kan man säga att universitetet är dött.
Sen att det är 28 grader på jobbet och ingen luft alls gör ju att man inte är här mer än nödvändigt!
Nästa vecka är jag ensam också, men sen kommer några av gänget tillbaka. 
Igår träffade jag syrran och vi käkade lunch på Belvederen. Ett supermysigt ställe. Men med 30 graders värme utomhus där det dessutom bara fanns bord i solen satt vi inne i en lika varm lokal. Så en snabb lunch innan vi gick ner till Trädgårdsföreningen och satte oss på en filt i skuggan. Det stod nämligen planering av vår road trip till Skåne på schemat.
Vi kollade in alla tips vi fått på mysiga ställen att besöka, bläddrade i "100 balla ställen i Skåne" av Valle Westesson, kollade efter lämpliga campingar och fick fnitteranfall när vi spontant sjöng med i "huvud, axlar, knä och tå, knä och tå" som skrålade från scenen en bit bort. Underhållning för kidsen så här på eftermiddagen, härligt!
Men nu känns det som vi har en ungefärlig plan hur vi ska lägga upp veckan, vem som ska ta med sig vad och så har vi bestämt att det ska bli fint väder så vi kan bada. Att planen är ungefärlig är ett krav, för vi vill ta dagen lite som den kommer, det är viktigt. Det enda som är inbokat och planerat är en överraskning som jag har fixat vid en bestämd dag och klockslag. Men vad kan jag ju inte avslöja här, syrran läser ju bloggen :-). Men jag kommer rapportera sen, jag lovar.

När vi satt där fick vi besök av dessa små godingar. Väldigt nyfikna och närgångna änder. En mamma med sina ungar, eller ska man kalla dem tonåringar för de var ju inte så små längre. De kom så nära att man nästan kunde klappa på dem.
På kvällen, efter att vi fixat lite småfix hemma tog vi bilen bort till Storsjön som ligger ca 5 km hemifrån. En liten bit genom skogen får man gå men sen kommer man fram till sjön där höga klippor reser sig ur vattnet. Det finns ett jättebra ställe att gå i vattnet från, som en trappa av stora stenar som är jämna och rena. Vattnet var så otroligt varmt och lent. Alldeles vindstilla och spegelblankt och vattnet strök sig likt silke kring koppen. Ljuvligt! Vi hade med en kaffekorg och kvällskaffet intogs i solnedgången. Alltså, det var så vackert att jag nästan dog en smula. Bilden är inte alls redigerad och tagen med min iPhone.

Nu har jag haft min fikastund i ensamhet och det är väl dags att börja jobba igen. Jag får ju roa mig med bloggen när jag inte har några kollegor här att tjattra med.

Jag hoppas ni alla har en fin dag.
Kram Helén

torsdag 24 juli 2014

En dagens

Jag har nog aldrig bjudit på detta förut, en dagens outfit
Men någon gång ska ju vara den första.
 
Toppen köpte jag på Lindex igår, du hittar den här. 
Så himla skön! Just nu är jag inne på toppar som är lite stora och "flaxiga".
Denna är i ett enda stort stycke, men hål för halsen och sen två enkla sömmar som delar av så det blir som typ ärmar. Nu i sommarvärmen är det så skönt med detta flaxiga.
Till toppen har jag ett par röda capribyxor köpta på Ellos, här.
Skorna är köpta på ICA Maxi.
Jag älskar mina röda träskor. Så mjuka och sköna.
På armen har jag ett tennarmband på vitt läder som Helen, som har bloggen Helens Universum, har gjort till mig. Så himla fint!
Och på fingret har jag ett fynd jag gjorde på Campadre för ett tag sedan, en ring från Pilgrim. Jag har den nästan jämt. Tyvärr har den utgått ur sortimentet, men andra ringar från Pilgrim hittar du här.

Ja, det var min första dagens outfit.
Kanske kommer det fler, kanske inte.

I eftermiddag ska jag flexa ut lite tidigare. Syrran och jag ska börja planera vår Skåne-trip. Tack alla för input via mail, facebook och här på bloggen. Alla tipsa ska tas tillvara på.

Hoppas ni får en fin dag!
Kram Helén

onsdag 23 juli 2014

Input om Skåne, tack!

Jag önskar lite input, tack!
För er som inte vet så är jag från Skåne från början. 
Jag flyttade hit till Linköpings-trakten när jag var 9 år, 
så jag kallar mig nog snarare östgöte än skåning.
Hela släkten är från Skåne och det var pappas jobb 
som gjorde att vi flyttade till Linköping. 
Mina unga år spenderade jag i Skåne och vi har sedan dess åkt ner och hälsat på släkten med jämna mellanrum. Men nu var det ett tag sedan.
Så nu ska jag och min syster ska göra en road trip till Skåne v. 33,
 utan våra män, bara vi två. 
Vi ska kika på huset där vi bodde i lilla byn, 
stanna och ta en fika på en mysig gård, 
kanske bo på B&B eller tälta på en camping 
men framför allt försöka hitta de där mysiga ställena där 
man kan strosa runt och bara njuta. 
Vi ska bara umgås och skratta, min älskade syster och jag. 
Det ska bli så mysigt.

Så det är nu jag behöver er input!
Vad är det för mysigt ställe vi inte får missa? 
Det kan vara ett annorlunda fik, en vacker utsikt, en mysig handelsträdgård, ett fiskrökeri, en secondhandbutik eller ja vad?
Jag har införskaffat denna lilla parlör av Valle Westesson, 
denna underbara skåning som jag hört så mycket på P3.
 
Valle har listat sina balla ställen och skriver om dem på ett mycket humoristiskt sätt. Av de ställen han tar upp kommer vi kanske besöka en del. Men jag vill ändå veta vilka era pärlor är. 
Vad är det vi bara inte får missa?

Men innan vi far till Skåne gäller det jobb i 2,5 vecka till.
Men jag längtar, längtar efter att få spendera en vecka 
med min älskade syster i Skåne.

Jag hoppas ni får en bra dag!
Kram Helén


tisdag 22 juli 2014

Den är inte slut än

 
Den är inte slut än, sommaren.
Även om jag har börjat jobba igen.
Och även om vissa träd reden börjar få gula blad.
Och havren snart är klar.
Det har bara varit en väldigt vacker och torr sommar som gjort att björken inte hittar vatten med sina rötter och säden mognar på fälten.
Än kommer vackra ljusa och varma kvällar och helger som ska njutas ända in i september, om jag får bestämma.

Kram Helén

måndag 21 juli 2014

Back to business

Då var den här, måndagen då jag ska börja jobba efter semestern.
Det gick förvånandsvärt lätt att somna i skaplig tid igår och när klockan ringde 5.15 var jag inte alls speciellt trött. Kanske kommer den ikväll, tröttheten.
Semestern har varit alldeles perfekt och jag går med lätta steg till jobbet idag. Visst skulle jag gärna kunna varit ledig ett tag till. Det hade inte alls varit svårt. Men nu är det som det är och jag är inte ledsen över det.
Faktiskt ska det bli lite skönt att komma tillbaka till rutinerna. Rutiner som jag gillar.
Men idag börjar jag med ett pass på gymmet innan jobbet.
Det har blivit några kilo extra på semestern.
Men det är ok, de tar vi tag i nu istället.

Jag hoppas ni alla får en fin vecka, oavsett om ni går till jobbet eller har semster.
Kram Helén


fredag 18 juli 2014

Sista semesterdagen

Sista semesterdagen.
Jag kan knappt fatta att det är sant.
Det har gått så himla fort.
Jag tycker inte vi har gjort något och ändå har vi gjort massor.
Kanske beror det på att vi inte gjort något "stort", som en resa utomlands eller en hel veckas vandring i fjällen som förra året.
Men visst har vi gjort massor. Små härliga utflykter varvat med lite jobb på huset och många turer med båten. Vi har vait och vandrat, både på Stendörrens natureservat och på Torrö. Vi har besökt både Trosa och Kristinehamn och tältat. På vägen har vi sett både Kinaparken och ätit pizza i Valdemarsvik. Vi har varit på Nostalgikväll i Vadstena och gjort fynd i Ullared.
Det har varit en bra semester och idag är sista semesterdagen. Sen väntar en härlig helg innan jobbet tar vid på måndag igen. Men bara jobb i 3 veckor sedan ska jag vara ledig en vecka igen. Min syster och jag ska på en roadtripp till Skåne.

Idag väntar en leverans av ny kyl/frys och sedan far vi nog ut på sjön och sover över natt, kanske ända till söndag. Det är min återhämtning. Sol, fika, bad, slummer på klippan, busa med Tyson i vattenbrynet och bara njuta av lugnet och tystnaden.

Jag hoppas ni alla har en härlig sommar där ute.
Jag har varit lite dålig på att vara här, i bloggvärlden.
Men det har varit semester, även härifrån en del.
Men snart väntar rutinerna igen och då blir allt som vanligt.
Jag gillar dem, rutinerna.

Kram Helén



söndag 13 juli 2014

God morgon söndag

Klockan är 5.30 och sitter här och äter frukost. Det hörinte vanligheterna till en söndagsmorgon i juli. Men idag är ingen vanlig söndag. Jag ska nämligen åka med min syster och hennes familj till Ullared. Ja, ni läste rätt. Vi trotsar allt som vi lärt oss om Ullared. För att slippa att det är så mycket folk ska man åka en tisdag innan lön, inte en dag mitt i semestern när det dessutom ska bli dåligt väder och hela södra Sverige är potentiella Ullareds-besökare. Men men, vi trotsar vårt bättre vetande och ska åka ändå. Vi får väl se om det blir några fynd.

Kram Helén


måndag 7 juli 2014

Mitt paradis på jorden


Äntligen kom värmen! Befinner mig just nu på mitt paradis på jorden. Bromön i sjön Järnlunden. Tempen visar på 28 grader och det är 20 grader i vattnet. Vi har en egen klippa och långt långt borta kan vi skymta en annan familj på en annan udde. De enda ljud som hörs är vågornas skvalp och mina suckar av njutning. Tänk vad bra vi har det! 
Vi badar och solar och bara njuter av lugnet. Min nya solhatt kommer väl till pass då jag numera är rätt känslig för värmen på hjässan. På radio P1 lyssnar vi  på sommarpratare och vi äter melon direkt ur skalet med sked. Det här är mitt paradis på jorden. 

Jag hoppas ni också har hittat ert paradis och att ni hinner vara där och njuta ibland. 

Kram Helén 
som idag bloggar från mobilen


söndag 6 juli 2014

Lite hipp som happ


Det är semester. Vi har det så där oplanerat att vi tar dagen lite som den kommer. Så där som vi önskade att denna semester skulle vara, lite oplanerad. Det enda som vi hade planerat in var att det skulle vara fint väder. Det har dock lyst med ganska stor frånvaro de två första veckorna av semestern. Men vi har fått lite gjort hemma. I fredags kom däremot fint väder och vi packade bilen och åkte till Kristinehamn. En mysig stad med mycket vatten omkring. Har ni märkt att vi gillar vatten? Det kommer komma en liten rapport därifrån lite senare när jag kikat på alla biler jag tagit.

Nu är vi hemma igen och efter att ha packat ur bilden är det dags för att gå den obligatoriska rundan i trädgården. Lite vattning av krukor och rabatter. Det fick även bli en gallring bland morötterna. Det som gallras bort vittnar om att det kommer nog bli en fin skörd för de som står kvar. Så här har mannen lite snacks till kvällen. Jag tål inte råa morötter, fast jag tycker det är så gott, men kli i halsen är inte skönt.

Det fina vädret verkar bestå och i morgon åker vi nog ut på sjön. Tillgången till internet är oregelbunden så här på semestern och därför är mina besök här i bloggvärlden lite hipp som happ. Men jag kikar in här lite då och då och berättar om min dag och lämnar mitt avtryck i bloggvärlden.

Jag hoppas ni har haft en fin helg och att det blir en fin vecka som kommer.
Kram Helén