söndag 31 juli 2016

En träningsmotivation som tryter


Jag vet inte vad det är som har hänt, men min träningmotivation är som bortblåst. I början av semestern var jag på och tänkte att det skulle bli skönt med att "ha all tid i världen" till att träna. Jag skulle springa och styrketräna ute i trädgården med kroppen som redskap. Jag höll nog i ett tag i alla fall, en vecka eller så. Sen tog det stopp. Jag har inte haft någon lust alls. Bara känt mig trött och orkeslös. Någonstanns har jag ändå känt en längtan efter att semestern ska ta slut och vardagsrutinerna ska ta vid igen, för då har jag verktyg för att ta tag i träningen igen. Men vad är det som säger att jag inte kan göra det nu fast jag har semester. Jag vet inte, det finns helt enkelt inte motivation. Men idag tog jag mig iväg på en powerwalk i alla fall. 8,5 km i skaplig takt, bara för mig själv och med en podd i öronen. Så skönt. Men jag har i alla fall anmält mig till en Outdoor Training Camp här i stan som börjar v 33. 4 veckor med 3 PT-ledda pass i veckan samt fystester och kostplan. Det blir den kickstart jag behöver för att komma på banan med träningen igen. För jag vet att jag älskar att träna och jag älskar hur träningen får mig att må. Men nu har jag semester och så även träningsmotivationen.

Kram Helén

lördag 30 juli 2016

En dag i taget

Det är semester och dagarna rullar på, en efter en. Tre veckor och två dagar har passerat och en vecka och tre dagar återstår. Men det är nästan så jag längtar lite lite efter jobbet. Kanske inte bara jobbet, men till de rutiner som en arbetsvecka för med sig. Men jag ska försöka njuta lite av de dagar jag har kvar på semestern. 

Vi har varit en vecka på campingsemester vid Höga kusten och sen en vecka med båten i Järnlunden och Åsunden. Några dagar hemma och några dagar med kortare utflykter. Det känns som att det varit en alldeles perfekt semester där vi både fått upplevelse och vila i stora mängder. 

Kram Helen

söndag 10 juli 2016

En dag efter bröllopsfest

Igår var vi på bröllop. Både som gäster och för att vi hade ett uppdrag.
Vi sjöng en duett i kyrkan som med facit i hand gick sådär. Det är så mycket känslor involverade i bröllop så det var svårt att slappna av och sjunga med känsla. Men vi levererade det bästa vi kunde just då. 

Festen efter var riktigt skoj. Trevliga människor, god mat och dryck, tal, dans och party långt in på natten. Kan kan erkänna att jag känner mig lite bakis idag. Tant börjar bli gammal och man orkar inte lika mycket som förr, ha ha.

Idag gör jag därför inte många knop. Dels så har jag semster och ingen brådska med någonting och dels så behöver nog denna "gamla" kropp lite vila. Det enda som går varmt här idag är tvättmaskinen. För hänga lite tvätt, det orkar jag.

Hoppas ni alla får en fin dag!
Kram Helén

torsdag 7 juli 2016

En semester börjar

Så är den äntligen här - Semestern!

Som jag har längtat i år. Så mycket har jag nog aldrig längtat efter semestern någonsin. Men nu är den här och jag ska göra mitt bästa för att låta den ge mig så mycket återhämtning jag behöver. Våren har varit tuff med mycket krav, både på jobbet och hemma. Men jag tog mig igenom och här är jag nu med 5 långa veckor med semester framför mig.

Mannen min jobbar idag och imorgon så jag får pyssla lite själv dessa dagar. Idag kommer min älskade syster och vi ska ta en promenad och äta lite lunch. Solen skiner och känner jag oss soldyrkare rätt så kommer vi sitta i varsin solstol och snacka en massa. Mys!

Jag hoppas ni alla får en fin dag!
Kram Helén