torsdag 29 augusti 2013

Glossy glossy

Fast just nu känner jag inte att tillvaron är speciellt glossy. Vi har haft terminsstart på jobbet med allt vad det innebär. Det har varit fullt upp hela veckan och man har slitit som ett djur. Än är inte veckan slut, men nästa vecka så känns det mer stabilt även om det kommer vara mycket att göra då också. Kvällarna hittills har också varit fullbokade med styrelsemöte med kören på måndagen och styrelsemöte med båtklubben på tisdagen och körövning igår. Det är så när man är engagerad överallt. Men det är kul också! Synd bara att allt ska inträffa samtidigt...
Men i måndags kom det en liten Glossy box hem. Jag hade läst om denna någonstans, minns inte var just nu. Men för en liten summa så kommer det hem en liten box med fylld med skönhetsprodukter en gång i månaden. Jag gillar att prova nya saker och jag kan säga att jag är mer än nöjd med augustiboxen.

  • Ett vårdande duschgel från Bodyfarm som doftar fantastiskt.
  • Ett body butter från The Body Shop med doften av Honeymaina. Så lyxig med en fantastisk doft.
  • En duo ögonskugga från Model Co i nyansen Bronzed Goddess som passar den färgskala jag brukar använda. Älskar denna skugga som sitter bra. Den var det bästa i boxen.
  • En eyeliner från Be a Bombshell i onyx black. Funkar bra, men jag är inte så van vid eyeliner i flytande form. Men jag lär mig väl.
  • Ett nagellack från Claudia i fin svagt rosa nyans. Detta har jag inte testat ännu.
Jag är så nöjd med boxen. Och själva boxen i sig känns väldigt lyxig och det kändes nästan som att jag fyllde år eller nåt när jag öppnade den. Så fint inslagen. Och allt detta för bara 139 kr.

Nu är det bara att ta tag i dagen uppgifter. Full rulle!

Kram Helén

fredag 23 augusti 2013

Ätligen fredag!!!

Å, tänk att det äntligen blev fredag igen. Idag ska vi hämta hem vår älskade lilla Tyson igen. Han har säkert haft det alldeles underbart men vi har saknat honom så evinnerligt mycket. Det är så himla tomt där hemma. Men idag efter jobbet susar vi till svärföräldrarna och hämtar hem honom. Veterinären ringde med provsvar igår. De extra proverna de tog på levervärdena (gallsyror tror jag) var helt normala. Tack och lov för det. Så i nuläget kunde hon inte säga varför det ena levervärdet var högt. Vi ska fortsätta på leverdieten och om några veckor ska nya prover tas så får vi hoppas att det nya fodret har gjort susen. Jag har precis pratat med snickaren som bygger det nya hundhuset till hunddagiset och näste vecka kommer huset komma på lastbilar. Av någon konstig anledning så tycker Tyson att just backsignalen på en lastbil är väldigt läskig. Så vi hoppas att svärföräldrarna kan ha honom nästa vecka också, det tror jag säkert. Sen verkar det som att det mest ska vara skruvande och målande och det låter ju inte så mycket :-). Nästa vecka har vi terminsstart här på jobbet så alla nya studenter kommer. Det kommer vara fullt upp hela veckan så det är lite skönt om Tyson kan vara hos svärföräldrarna då för då behöver man inte känna någon panik att inte kunna jobba över om det skulle behövas.

I veckan kom ett litet paket från Sköna Gertruds. Det var en fin våg som jag beställt :-)
En våg som jag kan ha när jag planerar mina fastedagar i 5:2. Jag får en del frågor om detta. Ulrika Gabriel har skrivit mycket utförligt om denna diet, sen kör hon sin egen detox-variant, men det är ju inte ett måste. Egentligen startade det med att en arbetskamrat pratade om den och sen såg jag ett program på Vetenskapens värld. Det som är spännande och väcker intresse är att det är fokus på hälsa och kroppens självläkning. Att en bieffekt är viktnedgång för de som behöver gå ner i vikt verkar inte heller minska intresset. Det krävs lite planering, lite vägning och kollande i kaloritabeller. Jag har valt att lägga mina 500 kcal/fastedag på lunch och middag. Jag var en riktig frukostmänniska innan men det går förvånansvärt bra, det är nästan som att jag inte behöver frukost de dagar jag äter normalt heller. Framåt kl 10 kan jag känna mig hungrig, men när det är dags för lunch vid 11.30 är jag inte speciellt hungrig längre, det har gått över på nå't vis, men jag äter ändå. Sen blir det ett mål till vid 19-20 tiden beroende på vad vi gör på kvällen. En del delar upp det på fler fast mindre mål, men jag äter hellre mig mätt 2 ggr/dag än går och småretar magen med lite lite mat flera gånger om dagen. Jag har skrivit en del om dieten här och klickar ni på 5/2 under etiketter här bredvid så hittar ni alla  min inlägg i detta ämne. Innan semestern körde jag 3 veckor och gick ner 2 kg på dessa veckor. Jag har ingen direkt övervikt men har ändå de där retliga små kilona som stör mig. Under semestern brydde jag mig inte om att fasta för jag ville unna mig glass, fika, vin och annat mumsigt om andan föll på. Men nu har jag kört 3 veckor efter semestern igen och jag kan säga att det går superbra! Jag mår bra, är pigg och känner mig fräsch och hittills har jag tappat 2 av dom 2,5 kg som jag gick upp på semestern. Så snart är jag vid min målvikt igen. Men jag kommer nog fortsätta ändå, då jag märker att kroppen mår bra av att vila från att ta hand om det jag stoppar i mig. Framförallt älskar jag att det inte är några förbud med den här dieten. Jag får äta och dricka vad jag vill de dagar jag inte fastar. Även många som äter enligt LCHF går på den här dieten för att ge det en extra skjuts.

Önskar er alla en underbar fredag och helg!

Kram Helén

torsdag 22 augusti 2013

Torsdag igen

God morgon världen! Lite trött idag även om jag sovit som en stock inatt. Var på körövning med bästa kören Koruso igår. Kul att träffa alla gamla vänner igen. Började öva på en ny låt, Living on a prayer av Bon Jovi. Det ska bli kul! Just nu övar vi in låtar till en konsert i vår med tema hårdrock a la 80-90 tal. Vi hade bestämt att konserten skulle heta Rock of ages, men så kom filmen med samma namn och då fick vi tänka om. Men innan vårens konsert ska vi göra ytterligare en Queen-konsert. Vi har gjort 4 av denna innan och efterfrågan har varit stor på ytterligare en konsert. Så i slutet av november ger vi ytterligare en konsert i Linköping. Håll utkik efter biljetter!

I somras fyndade jag denna skål på loppis. Endast en liten pappers tjuga betalade jag. Älskade formen och det blanka stålet. Sen att jag är en godisgris och att detta skulle bli en perfekt godisskål gör ju inte saken sämre.



Då är det äntligen torsdag. Denna vecka har känts lång. Kanske för att vi inte har Tyson hemma. Det blir lite tomt. Men i morgon åker vi och hämtar honom igen. Så får vi se om han ska vara hos svärföräldrarna nästa vecka också. Jag ska ringa och prata med byggaren och se hur deras planer ser ut.

Mina två fastedagar är avklarade denna vecka. I måndags och igår. I måndags åt jag riktigt bra mat. Kassler, broccoli, ägg och lite majo till lunch och rostbiff, lite potatissallad och en massa grönsallad till middag. Bara mumma! Igår orkade jag inte engagera mig så det blev nudlar till lunch och så åt vi på McDonalds efter jobbet innan kören. En Cecarsallad där innehåller bara 230 kcal exkl dressingen och det extra brödet man får till. Men jag är inte så förtjust i parmesan, så den pillade jag bort och hade på lite lite dressing istället. Mätt och belåten och så hamnade jag kanske på runt 250 kcal ändå.
Nu är det bara att komma igång och ta sig till jobbmood.
Önskar er alla en toppendag!

Kram Helén

tisdag 20 augusti 2013

Porten

Det var något som drog mig dit. Kan inte säga vad det var men jag bara älskade denna vackra port. Vet inte var den går, för innanför fanns inget speciellt, men den var bara så vacker. Den talade till mig på något sätt. Undrar vad som hänt här i svunnen tid?




Tyson lever lyxliv hos svärföräldrarna nu. Han har det sååå bra, har sällskap hela dagarna, springer fritt i skogen med "farfar" och idag har dom varit ute på sjön. Tyson älskar att vara ute med båten och åka till nån ö där han kan leka med pinnar i vattenbrynet. Det känns skönt i själen att han har det så bra han kan just nu. Vi har inte fått något svar på proverna vidtog i fredags ännu. Hoppas de kommer i morgon.

Kram Helén 

måndag 19 augusti 2013

Sålla kvarn


I söndags var vi till Sålla kvarn. En av tjejerna som arbetar på hunddagiset bor där och hon driver en liten loppis. Hon passade på att visa oss den gamla kvarnen som de rustat upp lite och som man kan hyra och ha fester i. Jättemysigt och fin miljö.

Annars så har helgen varit lite konstig, fullt upp och vi har gått som i en dimma och varit helt utmattade. I fredags var vi till veterinären igen och tog några prover. Svaret på dem har vi inte fått än. På fredagskvällen var mannen iväg med sitt gamla jobb för att bli avfirad med bowling, mat och dryck. Ja just det, jag har kanske inte berättat att mannen bytt jobb. Jo, det har han och han började på det nya jobbet måndagen den 12/8. Så inte nog med allt det här med Tyson, mannen blev inkastad i ett nytt jobb där det fanns hur mycket som helst att göra då de har en sjukskriven kille som han var tvungen att täcka upp en del för. Så första veckan på nya jobbet har han arbetat för 2, vilket inneburit en massa övertid och sena kvällar. Så jag har känt mig lite ensam i det här med Tyson. På fredagskvällen var jag helt mentalt slut och gick och lade mig ganska skapligt. 

I lördags var jag till optikern och hämtade mina linser. Inte nog med ny frisyr, nu ska glasögonen väck också :-). På lördagskvällen var det meningen att vi skulle gått på 50-årsfest, men ingen av oss orkade. Vi mer eller mindre sov i soffan hela lördagskvällen. Igår söndag var vi först på dop innan vi åkte till Sålla kvarn. Den som skulle döpas var en dotter, Meja, till en numera fd arbetskamrat till mannen. Mannen sjöng dessutom i kyrkan, så där var en anspänning också.
Vi beslutade att inte ha Tyson på dagis denna vecka. Även om det inte ska åska så kommer det lastbilar med bruk för att gjuta plattan till nya hundhuset. Dagiset är nog en ganska känslig plats just nu som Tyson förknippar en massa oroliga känslor till. Så att han fick komma iväg ett tag kommer göra honom gott. Nu är han hos mannens föräldrar som är pensionärer och han stannar där hela veckan. Han älskar att vara där, han blir ju en del bortskämd. Och dom älskar att ha Tyson där. Och för vår del kan det vara skönt att ha en vecka där vi inte behöver oroa oss över hur det är på dagiset. Win-win för alla parter. Men visst är det tomt här hemma. Vi hämtar honom på fredag kväll igen och sen får vi se hur vi gör veckan därefter. Men det känns som en liten lättnad i alla fall. Sen får vi se när svaret på proverna vi tog i fredags kommer. Vad beror de dåliga levervärdena på och ska vi sätta in någon mer insats än specialfodret han får nu? Svaren kommer under veckan.

Idag har jag en fastedag och idag känns det lite kämpigt. Kanske beror det på att jag fortfarande känner mig tömd på energi sen förra veckan, eller så beror det på att jag gick hem tidigt från jobbet för att ta emot gods från Skånska Byggvaror och här hemma finns en massa gott som lockar i skåpen. Men är har jag hållit mig och jag ska banne mig klara det också.

Kram Helén





fredag 16 augusti 2013

Augustiljus

Igår när jag var hemma nästan hela dagen med Tyson så passade jag på att springa ut med kameran i trädgården. Ljuset var så där fantastiskt. Lite skirt och svagt, så där som bara augustisolen kan färga naturen. Solen står så lågt nu att även om det är mitt på dagen så blir det långa skuggor på marken. Det var magiskt.
Tyson passade på att njuta i solen på trappen innan vi skulle åka till veterinären.Tyvärr verkar det inte finnas så mycket att göra mot ljudkänsligheten. Det man kan ge dem är ett Calm-foder som innehåller både lite lugnande och lite serotoninhöjande preparat. Så det var meningen att jag skulle testa det, för att åtminstone ta udden av känsligheten. Hon skulle även kontakta en forskare som jobbar med just ljudkänslighet för att se om hon visste något man kunde göra. Veterinären tog även lite prover för att se så hans övriga värden såg bra ut, så han inte fått borrelia eller så. Allt såg bra ut, ingen borrelia, förutom att levervärdena var dåliga. Så istället fick det följa med ett annat foder hem som ska hjälpa till att rätta upp levervärdena. Idag ska vi in och ta fler prover så får vi se vad de dåliga värdena beror på och om man ska sätta in någon annan medicinering. 
Fortsättning följer...

Önskar er alla en underbar dag!
Kram Helén 







torsdag 15 augusti 2013

Det skär i hjärtat

Det skär i hjärtat och jag känner mig så maktlös. Det finns inget jag kan göra för att hjälpa. Jag kan inte gosa eller hålla om för det spär bara på. Jag ska vara så normal som möjligt för att inte skicka signaler som säger att allt inte är som det ska. Men jag vill ju inget hellre än att hålla om och krama hårt hårt.

Två dagar i rad har jag nu fått hämta Tyson från sitt hunddagis därför att han varit helt sönderstressad, förtvivlad, superrädd och knappt kontaktbar. Han har skakat och flåsat och tassarna har lämnat blöta spår på golvet. För er som inte vet så svettas hundar genom trampdynorna. Detta beror på främst två saker. Dels att det åskat ganska mycket här de sista veckorna med någon dags mellanrum. Dels så håller de på och bygger ett nytt hundhus på hans dagis och traktorer som slår med skopan och backsignaler på lastbilen som fraktar bort schakten spär på rädslan. Tyson har alltid varit rädd för åska, smällare och skott, men nu sista halvåret-året har det bara blivit värre och värre. Han reagerar på mindre och mindre ljud. Med så mycket åska som vi haft nu med så hinner inte stressnivån sjunka mellan gångerna utan den spär bara på en redan hög stressnivå för varje dag som det åskar. Jag har fått lära mig av en hundcoach att en hunds stressnivå kan ta upp till en vecka att återgå till det normala efter ett rejält stresspåslag. Så har man gjort något som inte hör till det normala, som tex varit på hundläger med många nya individer att anpassa sig till, så bör man ta det lugnt en vecka efter för att får ner stresspåslaget igen. Det behöver inte alltid synas på hunden att de har fått ett stresspåslag, det kan ju vara en kul grej för hunden som man gjort, men det blir ändå ett stresspåslag.

Så idag är vi hemma. Väderprognosen säger att det inte ska bli någon åska. Jag har tid hos veterinären för att se om det finns något vi kan ge honom som lugnande när det inträffar igen. Jag var och köpte ett DAP-halsband till honom igår, ett halsband som avger feromoner ska göra att han känner sig trygg och lugn inom ett par timmar, men det har inte hjälp det minsta. Något annat måste det finnas som jag kan ge honom för så här kan vi inte ha det. Han mår så psykiskt dåligt av minsta lilla extra onormala ljud och jag kan ju inte stanna hemma varje dag för att ge honom tryggheten. Även om jag inget hellre skulle vilja så finns det inget som heter "vård av hund".

Min älskade lilla Tyson.

Kram Helén

tisdag 13 augusti 2013

Jag i ny tappning

Jag kunde inte hålla mig. När jag fått ett infall så gör jag det. Så igår tog jag med mig bilden på den danska modellen Freja Beha Erichsen och gick till frissan. Så nu är jag i en ny tappning, så nöjd :-)

Givet blir det en förebild, precis innan jag gick till frissan, tagen med mobilen. Ingen vidare kvalité men ändå.
Med min mörkare utväxt på hjässan och de ljusa längderna så blev jag lite tvåfärgad, det såg lite konstigt ut. Så en toning fick följa med hem. Ville inte ta en färg då det blir så permanent om jag inte blir nöjd. En toning tvättas successivt ut och blir jag nöjd kan jag ta en mer permanent färg.

Så i morse, efter lite fix... (också tagen med mobilen)
Jag är sååå nöjd, det var liksom jag.
Jag och Freja...

Kram Helén

måndag 12 augusti 2013

Humlor och fjärilar

Måndag och ny vecka. Idag var det full fart på jobbet igen. I stort sett alla var tillbaka från sina semestrar nu. Skönt att saker går mot sitt normala igen.

Något som inte var så normalt var att mannen började ett nytt jobb idag. Han har haft det bra och det känns bra i magen, det är viktigt. Jag hoppas det håller i sig. Han trivdes inte riktigt med arbetsuppgifterna på förra jobbet och har letat efter nytt ett tag nu. Skönt att det släppte.

Idag har det varit en fastedag igen. Grillad fläskfilé, broccoli, gröna ärtor och bearnaisesås. Allt i lagom stora bitar. Nu ikväll blir det nudlar igen, orkar inte laga något kreativt. Men jag tycker det är gott, så varför inte?!

Fler som arbetar intensivt är alla humlor och fjärilar. Mysigt!






Kram Helén 



söndag 11 augusti 2013

En regnig dag

Idag har det kommit skurar mest hela dagen och hittills har vi fått 25 mm regn. Vi har fått passa på att gå på promenader mellan regnskurarna. Så idag har jag mest varit inne och tagit hand om lite bestyr som också måste göras, såsom stryka och städa. Mellan regnskurarna kunde jag också passa på att gå ut med kameran i trädgården. Solen tittade fram lite, himlen var grå och det blev ett fantastiskt ljus ute. Blommorna glittrar av regndropparna. Det är så vackert!
 Nu är det söndagskväll och i morgon är det dags att jobba igen. Mannen börjar nytt jobb så det ska bli spännande och se hur det är. Kul med lite förändring. I morgon kommer nästan alla tillbaka från semestern på mitt jobb också, så det blir lite mer liv och rörelse i korridorerna. 

Jag hoppas ni alla har en fin söndagskväll.
Kram Helén

fredag 9 augusti 2013

Min frisyr


Hon har tagit min frisyr!
Eller är det jag som ska ta hennes?
Detta är danska modellen Freja Beha Erichsen.
Och den där frisyren var bara såååå jag!
Ett svar på mina hårbekymmer.
Så den stora frågan - ska jag boka tid hos frissan trots att jag var där för 2 veckor sedan???
Svåra beslut!
Hjälp!!!!

Kram Helén

torsdag 8 augusti 2013

Höstkänsla

Idag har det regnat nästan hela dagen. Det känns som att det inte blivit riktigt ljust ute. Det är lite känsla av höst och en önskan att krypa inomhus, tända ljus och mysa. Jag fick en klump i magen i morse när jag tänkte på att vi kanske redan har badat för sista gången i år. Jag brukar tänka "nu är det nog sista gången jag badar" och ofta hinner jag tänka det flera gånger. Men i år har inte tanken slagit mig in än. Inte förrän i morse och då var jag ju inte i sjön och simmade. Jag hoppas verkligen att det inte varit sista gången ännu, utan att jag hinner tänka "nu är det nog sista gången jag badar i år" många gånger. Men det är ju bara snart mitten på augusti och hela september kan ju vara riktigt fin. Så vi får inte ge upp hoppet!
Igår kväll var en riktigt ljuvlig kväll. Gick en promenad med Tyson och en liten bit från vårt hus har vi en kohage med ungtjurar. Det var så mysigt, de stod och trängdes kring vattenhålet, viftade bort flugor och var nyfikna på oss. Vilken ynnest att bo så när djur och natur. Underbart!

Nu ska vi snart träffa goda vänner och prata om hur våra semestrar har varit. Det ska bli mysigt.
Önskar er alla en fin em/kväll.

Kram Helén