onsdag 27 april 2016

En viktig sak


Läste på @starkareliv instagram i morse om personlig utveckling 
och att behandla sig själv med respekt. 
En sak hon skrev som jag kommer att ta med mig är: 
Vad är viktigast? 
Det är lätt att hamna i att göra det som är mest bråttom först. 
Men vem säger att det är bråttom? 
Varför springer vi? 
Istället kommer jag fundera på vad som är viktigt för mig, 
i allt vad gäller relationer, träning, fritid och givetvis jobb. 
För jobbet är viktigt för mig, 
även om det är lite mycket just nu. 
Men kanske har jag den känslan just därför att jag springer, 
jag har bråttom och jag hoppar så fort någon säger hoppa. 
Men det är svårt. 
Det är ett nytt förhållningssätt som måste till. 
Vad är viktigast?
Ett hållbart liv med lust och glädje.
Och vad är det som ger det?
Det ska funderas på 
och prioriteras!

Kram Helén

tisdag 26 april 2016

En magisk morgon

Det var så vackert idag.
Dimman låg tät över marken.
Solen försökte tränga igenom med sina strålar.
Det var kallt men ändå så vackert.
En magisk morgon.
 
Jag är trött idag.
Det blev en lång dag igår.
En del möten på jobbet.
Men även en del firande.
En kollega går i pension så hon
firades av med kaffe och tårta.
På kvällen, efter veckohandling,
åkte vi till en kompis och överraskade honom
på hans födelsedag.
Mannen hade bakat en burk med kokoskakor
som är hans favorit.
Jag tror han blev rätt förvånad över vårt spontanbesök.

Idag är det åter en dag med en del möten.
När ska man hinna jobba, liksom.
Det börjar bygga på nu igen.
Jag får tänka mig för.
Återhämtning.
Mycket viktigt.

Kram Helén

onsdag 20 april 2016

En lyx att få åka på konferens

I dagarna 2 är jag på konferens i Stockholm. Det är Universitets- och högskolerådet som inbjudit till konferens kring breddad rekrytering och vägledning. Jag ska inte gå in mer detaljerat vad konferensen innehåller, för jag tänker att det inte är av intresse för er.

Det jag istället vill berätta om är den lilla lyxen jag känner av att få åka bort från jobbet ett par dagar. Att min arbetsplats vill satsa lite på min kompetensutveckling och breddandet av min kunskapsbank. Att kunna få nätverka, både med folk från mitt lärosäte men även med folk från andra lärosäten runt om i landet. Roligt och viktigt. Men jag vill heller inte förringa lyxen att få äta god mat och bo på hotell. Och för att inte tala om hotellfrukosten, mums! Det är lyx och jag får känna mig lite viktig. Här bjuder jag på en bildkavalkad från Hotel Diplomat på Strandvägen, det lyxigaste hotellet jag någonsin bott på. Sen får morgondagen visa om frukosten uppfyller kraven och vad konferensdag nr 2 bjuder på. 
Men hittills är jag mer en nöjd! 
Håll till godo!

Kram Helén

 
 
 
Allt detta var bara på vägen till rummet.
Och här kommer det :-)
 
 
 
 
 
 
 
 



måndag 18 april 2016

En planta blir till

Det var visst ett tag sedan jag skrev något här.
Jag har återhämtat mig rätt ok och jag känner
att det går åt rätt håll. Jag försöker att ta allt steg för steg
och inte stressa upp mig för saker i onödan.
Vad är det värsta som kan hända, liksom?!
Köpte för ett tag sedan ett litet miniväxthus på Ica Maxi. 
Bara för att det är kul att se något växa upp. 
Så den veckan när jag var hemma tänkte jag
att det var dags att sätta fröna i jorden.
 
Och attans vad snabbt det gick för squashen att ta sig. 
På mindre än en vecka tittade fler skott upp ur jorden 
och efter 10 dagar var det dags att planera om dem till egna krukor. 

Nu är det bara tomaterna kvar i det lilla miniväxthuset på fönsterbrädan, 
men där tittar det upp flera små små skott nu också.

Tänk vad lite det är som kan få en bra humör.
Detta lilla projekt var precis vad jag behövde
när jag var hemma en vecka och sjukskriven.
Att få pilla i jorden med händerna
och känna att man hjälper något till liv.

Nu hoppas jag bara att jag kan hålla liv i plantorna,
speciellt squashen som jag aldrig provat att så tidigare.
Och så klart så hoppas jag på fint väder och lite varmare
om nätterna så jag kan ställa ut alla plantorna i 
mitt lilla växthus.

Kram Helén

söndag 10 april 2016

En själ som fått lite ro

Här sitter vi på altanen och gottar oss i solen. Det är söndag och min vecka "off work" är snart till ända. Det känns riktigt bra faktiskt. Det har varit en vecka med både långa promenader och mycket bara sitta och inget göra. Har tittat på några avsnitt av Downton Abbey och tagit en lur mitt på dagen. Jag har verkligen använt veckan till återhämtning. Nu känner jag mig skapligt fit for fight igen och det ska bli rätt skönt att återgå till jobbet. Men det har också varit en varningsklocka, jag måste stressa ner och sänka kraven. Och det är bara jag som kan göra det också.

Idag gav jag mig dock ut på en löprunda på en mil. Det blev både löpning och en del gång. Jag känner mig inte riktigt hundra efter veckans förkylning heller. Men jag är nöjd över att jag kom ut på en sån lång runda i alla fall. Det är ju inte så långt kvar till halvmaran i juni och några mil till i benen behövs.

Jag hoppas att ni haft en skön helg, även om den inte är slut riktigt än, och att veckan som kommer blir toppen.

Kram Helén

P.S. Inlägget är skrivet på paddan sittandes på altanen. Appen för Blogger är inte så bra och det går inte att göra centrerad text eller fixa med storlek på bilderna. Men ni får ta detta inlägg för vad det är. D.S.

torsdag 7 april 2016

Ett nytt boende - så småningom

När man är hemma från jobbet några dagar så har man all tid i världen att fundera över saker och ting. Som jag skrev igår så känner jag mig bättre från tröttheten/depressionen/utbrändheten  men har fått en förkylning som gör mig helt orkeslös. Idag har jag inte ens orkat gå en promenad. Får se om jag orkar ta mig till brevlådan som ligger ca 100 m bort. Men huvudet är det inget fel på så jag har funderat en del på det som ligger framför oss.
Huset för länge länge sedan
Vi har bestämt oss för att ta över min mans föräldrahem. Vi vet dock inte när. De står i kö för lägenhet och det kan dröja allt från 6 månader till 6 år. Men det gör inte så mycket. Vi har en hel del val vi måste göra innan dess. Dels så ska vi ta bort eternitplattorna som pryder (eller misspryder) husets fasad och byta till vanlig träpanel.
Eternitplattor och nytt tak på gång
Ja, jag vet att det är en hel del jobb med trähus jämfört med eternitplattor, men det är det helt klart värt med tanke på utseendet. Vi kommer att sätta liggande panel med stående under fönstren, så det blir lite gammal stil på huset. Som färg hade vi tänkt oss ungefär som detta.
Alla fönster kommer också att bytas i samband med fasadrenoveringen. Det blir tre-glasfönster med spröjs. Sen måste vi fixa lite större badrum. Det som finns nu kan man knappt vända sig i, man får liksom gå in och backa ut. Så en del av hallen kommer att byggas ihop med badrummet och en dörr kommer att flyttas. Köket blir nog kvar ungefär som det är, skåpluckorna är rätt fräscha. Däremot blir det nog nytt golv, jag drömmer ju om ett svart/vitt rutigt klinkergolv. Nya ytskikt blir det nog i nästan hela huset och sen behöver en elektriker komma och se över elen. Den är rätt gammal och lite nya ledningar gör nog inget. Så har vi det där med uppvärmningen. Idag är det direktverkande el och så finns det en liten gjutjärnskamin. Kaminen blir nog kvar, eventuellt sätter vi upp dem på övervåningen och skaffar en kakelugn till där nere, men det får vi se. Vi tittar även på en ny värmekälla. Idag är det direktverkande el och det är ju varken speciellt billigt eller miljövänligt. Mannen min är inne på solenergi och vi tror att det skulle gå att sätta solpaneler på ena sidan av husets tak. Blev tipsad om denna sida där det finna massor att läsa om just solceller. Det bästa är att vi i så fall producerar vår egen el på ett miljövänligt sätt och den el vi inte själva använder kan vi sälja ut i elnätet.

Det är många val som ska göras - färg, golv, inredning i badrum, uppvärmning av huset och så vidare. Ibland önskar jag att det snarare är 6 år än 6 månader innan det är dags att överta huset, även om jag är bra ivrig och vill komma igång. Men det bästa av allt är att vi inte behöver sälja vårt hus förrän det nya är färdigrenoverat och på så sätt slipper vi bo i ett byggkaos.

Kram Helén


onsdag 6 april 2016

En bättre dag, men ändå sämre


Tredje dagen på min sjukskrivningsvecka.
En dag där jag känner att det har vänt.
Där jag nästan känt mig lite rastlös och sugen på jobbet igen.
Men ändå inte.
För även om tröttheten och deppigheten har vänt
så har jag åkt på en rejäl förkylning.
Idag har jag därför inte gjort så speciellt mycket
utom legat i soffan och tittat på några avsnitt av
Downton Abbey - älskar den serien!
Ja, och sen har jag bakat en tigerkaka.
En liten promenad när regnet slutat.
Men det blev bara en liten på knappt 3 km
för sen tröt orken.
Och deklarationen är inlämnad.
Det blev visst några saker jag gjort idag ändå.
Två dagar till hemma
sen kommer jag nog vara redo igen.
Det känns så.

Kram Helén

måndag 4 april 2016

En vecka för mig

En del kommer tycka att jag är svag, andra att jag är modig. 
Själv kallar jag det för självbevarelsedrift. 
Efter några veckor där jag känt att jag inte räcker till
(varken hemma, med träningen eller på jobbet), 
där jag längtat så efter helger och vila men ändå inte känt 
att jag varit utvilad efter helgen trots att jag nästan inget gjort, 
så tog jag ett beslut igår. 
Jag sjukskriver mig en vecka. 
En vecka som bara är för mig. 
För återhämtning, för att samla kraft. 
En vecka där jag inget ska göra förutom att gå långa promenader 
och andas in vårluft och kraft. 
En vecka för att jag inte ska krascha helt. 
För att jag behöver det.
Nu.

Så dagen idag har innehållit en promenad på en mil.
En riktigt skön sådan,
trots att jag fick vattenblåsor på båda hälarna
då jag var dum nog att använda vanliga bomullsstrumpor.

Men det gör inget.
För i morgon är det en dag när jag inte ska göra någonting.
Bara vara.
Och kanske ta en promenad.

Kram Helén