måndag 30 maj 2016

Ett personbästa

I lördags gav jag mig ut på en löprunda. Jag tänkte det skulle bli en mil ungefär. Vädret var varmt och nästan lite kvalmigt. Med korta byxor och kepa på gav jag mig iväg. 

Längs vägen mötte jag cyklister som förmodligen tränar inför Vätternrundan. Själv tränar jag ju inför halvmaran. Jag såg även får och hästar och dessa måste ju fotas. 
Även utsikten över slätten med himlen som höll på att förändras skulle förevigas. 
Men jag sprang på och när jag började närma mig hemma igen såg jag på löparklockan att ett personbästa på milen var på gång. Så jag höll i och sprang på och visst, när jag kom hem hade det precis blivit en mil och på min bästa tid någonsin. 
Så stolt och lycklig! 
Tänk vad man kan flytta sina gränser. För ett par år sen stapplade jag mig runt 5 km. Sen sprang jag min första mil och var mäkta stolt. Nu är milen ett vanligt träningspass. Om lite drygt en vecka är det dags för halvmaran. Är jag redo? Ja, jag tror det. Även om det inte kommer bli på en rekordtid så tar jag mig runt. Det är mitt mål - att ta mig runt. 

Kram Helén





fredag 27 maj 2016

En lek med iPaden

Jag fick ett tips av en kollega med en ny app, Snapseed, där man kan fixa med bilderna i mobilen eller på iPaden. Ikväll har jag därför lekt och testat lite. Det finns massor med kul effekter och annat man kan göra. Bjuder på en bild från i söndags när vi var i Viggeby naturreservat och gick en sväng. 

Tyvärr funkar inte Blogger-appen så bra när det gäller layout på inläggen. Jag ska se om jag kan hitta någon annan plattform om jag inte kan få detta att bli som jag vill. Jag vill inte alltid sitta framför datorn när jag ska göra mina inlägg. 

Idag är det i alla fall fredag, och det tycker jag är underbart! Nu blir det ett glas vin, och sen händer inget mer. Precis som det brukar på en fredag.

Kram Helen

måndag 16 maj 2016

En bra start på dagen

Idag startade jag dagen med ett pass på gymmet.
Det var länge sedan jag var här nu.
Och jag har riktigt längtat hit också.
Ett tecken på att jag mår bättre igen.
Härligt!
Det var så himla kul,
jag hade massor av energi,
kände mig riktigt stark.
Lade upp passet igår kväll
så jag bara kunde komma hit och köra.
Det blev mycket ben och rumpa
men även lite mage.

Vilken energi det ger.
Resten av dagen har bara rullat på,
av bara farten liksom.
Trots regn och rusk.

Kram Helén

fredag 13 maj 2016

En tid som går fort fort

Oj, det har visst gått några veckor sedan mitt senaste inlägg. Ja, livet rullar på. Fort, fort. Men inte fortare än jag hinner med just nu. Och det känns bra. Visst är det fortfarande mycket, både på jobbet och hemma, men jag hinner med. Jag tar en semesterdag någon gång ibland och då kommer ikapp själsligt. Nästa vecka har jag 3 dagars semester, vilket ska bli så skönt. Men ingen gör ju mitt jobb när jag inte är där. Så det blir dubbelt upp när jag kommer tillbaka. Men det ger mer än det tar i alla fall.
Annars så kan jag ju inte låta bli att nämna det underbara vädret vi hade i kristihimmelfärdshelgen. 4 dagar som tillbringades i shorts och linne. Helt underbart! Jag har skördat årets första rabarber. 4 kg! En paj, lite give-away till en arbetskamrat och resten till frysen för den kallare årstiden. Men det fortsätter att växa, så det blir nog några skördar till. Vi har preppat båten och hoppas kunna lägga i den i helgen, om det inte regnar. För det ska komma in lite regn nu. Det behövs. Jag har blivit så allergisk i år. Har inte känt av allergin på flera år, men detta är är det hemskt. Lite regn som kan skölja bort lite pollen från luften gör inget.
Jag springer också en del. Nu är det ju bara 1 månad kvar till halvmaran. Jag har inte sprungit ett sånt där riktigt långt pass än. Men jag hoppas det kan bli nästa vecka när jag är ledig. 15 km har jag hasat mig runt, men det är 6 km till som ska avverkas på loppet. Jag ska försöka få till en runda på åtminstone 17-18 km nästa vecka och sen blir det nertrappning på de långa passen och bara springa lite intervaller och kanske någon runda på 1 mil. Men det börjar som sagt dra ihop sig och det pirrar lite i magen. Tävlingsnerver.

Igår sprang jag ett lopp, Rosenkällaloppet, på 1 mil, eller min klocka visade bara 9,5 km när jag kom i mål. Men det var en härlig runda med god stämning kring banan och härligt väder. Ett litet lopp med bara några hundra deltagare. Ett lopp där mitt syfte var att jobba med att hålla mitt tempo trots att det var andra som sprang både snabbare och långsammare. Mitt tempo för att hålla hela vägen. Det behövs inför det stora loppet sen.
Nu är det fredag och en helg väntar. Det ska bli skönt. Och om regnet kommer så har jag en del där inne som behöver tas om hand. Och kommer det inte är jag mer än gärna ute i trädgården eller naturen.

Önskar er en fin helg!
Kram Helén