Inte trodde jag att jag skulle börja jogga

I somras pratade jag med en kollega på lunchen. Hon hade börjat jogga under sommaren och använde en app för att komma igång. Det här med att jogga tycker jag är så urtrist men appar och tekniska prylar tycker jag är kul så jag tänkte att jag kanske skulle testa ändå. Appen bygger på att man successivt bygger upp konditionen och ligamenten i benen så att man inte skadar sig. De första dagarna går man mer än man joggar och så ökar man längden på joggingen undan för undan. På 8 veckor ska man tränas upp i att kunna jogga 5 km. Sagt och gjort, appen laddades hem och träningen började. Man ska träna 3 ggr i veckan á 30 minuter, eller så ofta eller sällan man vill. Men jag är en sån som gör som man ska. Ska det vara, så ska det vara ordentligt. Jag hade som första delmål att jag skulle stå ut i 2 veckor. Då skulle jag få belöna mig. Sagt och gjort, nya joggingdojjor och byxor blev belöningen.

 

Jag är så glad för mina nya skor och byxor. Det ger liksom en liten extra sporre. Nu är jag inne på 3 veckan och idag avslutas den med sista passet denna vecka. Jag kan inte säga att jag är fast i löpträsket än, men jag tycker det är kul och ser fram emot varje pass. Kanske för att jag utmanar mig själv. Men jag måste ju ha fler belöningar på lut som sporre. Idéer någon???

 

Ibland har man ju turen att få se så vackra saker när man är ute i naturen också. Förra veckan såg jag denna fantastiska regnbåge.

Inne njuter jag just nu av dessa fantastiska nallesolrosor jag fick av styvmor i söndags. De är så mysiga och bulliga. Både som bukett och som solitär, med eller utan blad.

 

Men nu ska jag snart ge mig ut på min joggingrunda. Sen blir det nog att baka lite muffins. Frysen gapar tom och det är ju inte så kul om det skulle komma oväntat besök. Sen är det ju gott också :-)

Kram Helén